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Pilates: un metodo adatto a tutti

L'estrema versatilità del metodo Pilates lo rende unico, nel suo genere.

I campi di applicazione infatti variano dal semplice mantenimento del benessere fisico alla riabilitazione ortopedica vera e propria.

Tutti possono praticare Pilates, per mantenersi in forma nel modo migliore, ma in particolare è indicato:

  • per gli sportivi che seguono programmi di riabilitazione dopo eventi traumatici;
  • per gli atleti, per completare la preparazione generale all'attività agonistica;
  • per i ballerini; esiste infatti una specifica applicazione del metodo Pilates per la danza;
  • per gli adolescenti, per correggere vizi posturali grazie a un programma di esercizi vario e piacevole;
  • per le donne in gravidanza, per preparare il corpo e la mente al parto (e per riacquistare velocemente il tono muscolare e il benessere fisico dopo la nascita del bambino);
  • per chi non è più giovanissimo e vuole ritrovare l'elasticità del corpo e della mente.

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